Prezent dla samej siebie? Czemu nie! Masz ochotę się rozpieścić? Podpowiadamy, jak to zrobić!

Każda z nas potrzebuje od czasu do czasu odrobiny relaksu. A może nawet częściej niż od czasu do czasu? Mamy w sobie (mówię to o wszystkich dorosłych, nie tylko kobietach) takie wewnętrzne dzieci, które nie zawsze chcą być solidne, obowiązkowe i porządne i w każdą sobotę sprzątają całe mieszkanie.

Czasem chcemy się pobawić, a czasem tak na maxxxa wypocząć – nie tylko leżąc na kanapie z książką czy oglądając ulubiony serial, ale pójść w jakieś miejsce, które pozwoli nam na prawdziwy, głęboki relaks. Gdzie możemy pozwolić swoim myślom płynąć swobodnie, podczas gdy o nasz relaks zadbają specjaliści?

Masaż – jedna z najlepszych form relaksu dla Ciebie :)

Oczywiście, jedną ze świetnych propozycji, które pozwolą na niesamowitą regenerację, są wszelkiego rodzaju masaże. Jeżeli zależy ci na delikatnym relaksie, który będzie wstępem do dalszej części wieczoru – idealny będzie masaż relaksacyjny. Jeżeli dla Ciebie rozpieszczanie się polega również na spędzaniu czasu z przyjaciółmi – zaproś przyjaciółkę na masaż relaksacyjny dla dwóch osób ;).

Jedną z ciekawszych propozycji jest masaż czekoladowy – dla fanów i smakoszy tejże słodyczy. Okazuje się bowiem, że czekolada ma zbawienny wpływ pielęgnacyjny dla skóry – między innymi wyrównuje koloryt i poprawia elastyczność. Zatem, jeżeli w ramach rozpieszczania siebie, zapragnęłabyś zadbać o swoje ciało – taki masaż będzie idealny dla Ciebie. A po wizycie w salonie polecamy kubek dobrej gorącej czekolady na wieczór.

Dla osób aktywnych albo też mocniej zestresowanych, bardziej zapracowanych, którzy potrzebują mocniejszego masażu, by odczuć rozluźnienie mięśni – wyłącznie masaż tajski. Jest to świetna technika masowania ciała – masażysta może masować rękami, ale też łokciami czy kolanami. Takie masaże przeprowadzane są przez rodowitych Tajów. Warto wiedzieć, że podczas tego masażu nie będziesz całą godzinę leżeć na brzuchu – masażysta może Cię na przykład poprosić o siad turecki lub o przybranie innej pozycji.

Masaż tajski – jako jego wierna fanka – będę polecała każdemu – tak naprawdę niezależnie od tego czy jest się osobą aktywną lub zapracowaną bardziej, czy mniej. Jeżeli wybierzesz się na masaż po raz pierwszy – wybierz porę wieczorną, ponieważ po sesji można odczuć zmęczenie i senność.

• 

  Masaż czekoladowy

  200 zł
  1 lokalizacjaKatowice
  1 całosezonowy WIĘCEJ

• NOWOŚĆBESTSELLER

  Masaż relaksacyjny

  Cena od 70 zł
  7 lokalizacjiGliwice - 75 min., Katowice - 30 minut, Kraków, Katowice - 60 minut, Szczecin, Zakopane (Łapsze Niżne) - 25 minut, Zakopane (Łapsze Niżne) - 50 minut
  1 całosezonowy WIĘCEJ

• 

  Masaż tajski z kompresami ziołowymi

  Cena od 270 zł
  2 lokalizacjeKraków I, Kraków II
  1 całosezonowy WIĘCEJ

Floating – relaks z innego wymiaru

O takiej formie relaksu wspominaliśmy już wiele razy (a to dlatego, że jest to świetna atrakcja :)), dlatego teraz tylko napomkniemy o tym, że jest to jeden z lepszych pomysłów na prezent dla samej siebie (celem rozpieszczenia :)). Jest to niesamowita forma relaksu, dlatego, że człowiek na sesji floatingu pozostaje sam na sam ze swoimi myślami – można powiedzieć, że jest to pewna forma medytacji. Niektórzy na sesji mogą nawet mieć wizje, inni po prostu zasypiają (leżąc na wodzie!) – niezależnie od tego jak na Ciebie wpłynie taka sesja, jest to zawsze pozytywne doświadczenie dla każdego.

O co chodzi we floatingu? Uczestnik na godzinę (albo więcej, jeżeli chce) zamyka się w kapsule lub kabinie, która jest wypełniona zasoloną wodą, mającą temperaturę zbliżoną do temperatury ciała człowieka. Chociaż dostępne jest oświetlenie, by osiągnąć maksymalne efekty najlepiej z niego zrezygnować – chodzi o to, by nic nie widzieć, nic nie słyszeć, tylko unosić się na wodzie i pozwolić myślom błądzić.

Już jedna sesja floatingu daje niesamowite efekty, a choć nie o tym jest artykuł, to nie umiem się oprzeć, by nie wspomnieć, że takich sesji warto zrobić kilka ;p.

• 

  Sesja floatingu

  Cena od 119 zł
  2 lokalizacjeWarszawa - 60 minut, Warszawa - 3X60minut
  1 całosezonowy WIĘCEJ

Jacuzzi  i sauna

Świetny sposób na odprężenie, o czym chyba nie trzeba nikogo zapewniać.  Sauna ma wiele właściwości zdrowotnych, poprawia krążenie krwi, podnosi odporność, hartuje ciało (ale to tylko wtedy, jeżeli po sesji chłodzisz ciało w balii z zimną wodą). Masaże wodne w jacuzzi również mają pozytywny wpływ na nasze ciało, a z pewnością cały taki pobyt w przybytku SPA z sauną i jacuzzi to jeden z lepszych pomysłów na wieczorny relaks.

Sposoby na domowy relaks

Jeżeli jednak nie interesują cię powyższe atrakcje, jest wiele sposobów, aby zrobić sobie relaks w zaciszu domowym. Można, na przykład, zrobić sobie Day Spa – maseczka na twarz, maska na włosy i ciało, w międzyczasie można włączyć sobie do tych zabiegów relaksującą muzyczkę i zrobić sobie napar z dobrej herbaty ?.

Chociaż profesjonalnego masażu całego ciała w domu nie wykonamy, zawsze możemy wykonać masaż częściowy. Z pewnością na Internecie znajdziemy techniki masażu stóp, bardzo przydatną umiejętnością jest też automasaż twarzy.

Niektórzy z nas mają w domu urządzenia do masażu, które też warto wykorzystać – pistolet do masażu, roller do twarzy, hydromasażer do stóp – jeżeli macie takie gadżety, i chcecie sobie na własną rękę zrobić Day SPA w domu – te urządzenia z pewnością się przydadzą.

• 

  Ruska Bania - Jacuzzi pod gołym niebem

  Cena od 259 zł
  6 lokalizacjiŚląsk (Gliwice) - 2 h 15 min., Śląsk (Gliwice) - 3 h 15 min., Śląsk (Gliwice) - 4 h 15 min., Śląsk (Gliwice) - 2 h 15 min (weekend), Śląsk (Gliwice) - 3 h 15 min (weekend), Śląsk (Gliwice) - 4 h 15 min (weekend)
  1 całosezonowy WIĘCEJ

Relaks, a Twoje otoczenie

Bardzo istotne czynniki, wpływające na nasz nastrój i samopoczucie, to nie tylko fakt, że wybierzemy się na którąś z powyższych atrakcji (lub zrobimy sobie dzień dla siebie w domu). Ważne jest też to, co zrobimy przed i po. W takim dniu zadbajmy o całe swoje otoczenie. Czyli co?

1. Przede wszystkim już dzień wcześniej zadbajcie o porządek w swoim własnym domu (ale tak na błysk).
2. Zróbcie sobie fajny nastrój – dla samych siebie. Włóżcie do wazonu piękne kwiaty, zapalcie zapachowe świece, przygotujcie smaczną kolację, którą odgrzejecie sobie po powrocie. Takie zabiegi pozwolą przedłużyć relaks, który odczuliście po wizycie u specjalisty.
3. Dopiero po takich przygotowaniach wybierzcie się na wybraną przez siebie atrakcje. Dla mnie samej najlepszy byłby masaż tajski. Ale oczywiście nie każdemu musi się właśnie taki masaż najbardziej podobać, a pozostałe propozycje są równie ciekawe :)
4. Dzięki temu po powrocie z masażu/floatingu/innym rytuale SPA, wrócicie do mieszkania czystego, udekorowanego, na dopełnienie wieczoru zjecie pyszną kolację z lampką wina, oglądając ulubiony serial (polecam wieczór z sushi :)).

Wiem, że wszyscy jesteśmy różni i z pewnością jest mnóstwo osób, dla których relaksem jest wbiegnięcie na Babią Górę J. Albo w ramach relaksu lubią wyrzut adrenaliny. Dla takich osób również znajdzie się mnóstwo pomysłów na atrakcje, dostępnych na naszym portalu – jedną z naszych nowości jest wstęp do Energylandii, co również uważam za świetny pomysł na spędzenie dnia – i w taki sposób można podładować baterie ;p.

To, co opisałam powyżej, to taki „reset” – który każdy z nas powinien od czasu do czasu wykonać. Pomaga on uporządkować myśli, nastawia pozytywnie na kolejne dni. Osobiście przypomina to robienie porządku w szafie, gdy pozbywamy się starych ubrań, w których już od dawna nie chodzimy, czasem, jak są jeszcze dobre, oddajemy innym osobom. Wtedy szafa robi się lżejsza, robimy też miejsce na „nowe”. Nam też takie resety pomogą uporządkować sprawy i otworzyć się na nowe doświadczenia.

Jaki jest wasz sposób na „reset”? :)